Para contrarrestar los efectos demoledores del Blue Monday –el Día más Triste del año que, en 2026, tuvo lugar el 19 de enero–, buscamos los países más felices del mundo para celebrar el Yellow Day que, cada 20 de junio, festeja el optimismo, la positividad y el bienestar emocional. Pero, ¿se puede medir la felicidad?
Cada año, el Centro de Investigación sobre el Bienestar de Oxford, en colaboración con Gallup y Naciones Unidas elabora el Informe Mundial de la Felicidad, una clasificación que evalúa la calidad de vida en base a criterios como el PIB per cápita, la criminalidad, la corrupción, el acceso a los servicios públicos y la red social, entre otros.
Como en ediciones anteriores, los países del centro y norte de Europa lideran la lista de los 147 encuestados, en la que Finlandia es el más feliz y Afganistán, el menos. Solo un apunte para entender los resultados: el estudio se elabora con datos de los tres años anteriores, lo que explica que países con tan mala prensa internacional como Israel, Estados Unidos y la Federación Rusa ocupen, respectivamente, los puestos 8, 23 y 79. Y otro: en contra de lo que se pueda pensar, los países latinos no somos los más felices, con Italia en el puesto 38 y España, en el 41.
1. Finlandia
La extraordinaria conexión con la naturaleza, las auroras boreales, los parques naturales, las interrelaciones que se crean (y provocan) en una sauna… Todo es positivo en Finlandia, un territorio que le da la vuelta a sus condiciones adversas y convierte los meses de invierno en una oportunidad para el tiempo de ocio, y, el sol de medianoche de los meses de verano, en una recarga extra de energía y buen rollo. Algo de esto sabrá un país que lleva desde 2017 liderando de forma consecutiva el ránking de la felicidad mundial.
2. Islandia
Pionero en el uso de energías renovables y uno de los primeros destinos turísticos en denunciar la masificación –hasta ofrecen un calculador de visitantes por destino y hora para ayudarte a planificar tu viaje– Islandia es la definición de la aventura hecha país. La conexión con sus tradiciones locales y con la tierra –se apoyan en el concepto de InnSaei –la brújula interior– es otra columna vertebral de un sólido entramado social en el que también brilla la defensa del feminismo y de la libertad sexual.
3. Dinamarca
El estado del bienestar de Dinamarca es uno de los grandes responsables de la felicidad de los daneses, que soportan unos elevados impuestos, pero que gozan de unos servicios públicos de primera calidad, incluidos educación universitaria gratuita y sanidad universal. En lo laboral, se impone la conciliación, lo que favorece el tiempo libre y la organización familiar, que también se incentiva con bajas parentales. De puertas para adentro, triunfa el hygge: el arte de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas.
4. Suecia
En el puesto 5º de la tabla, por detrás de Costa Rica, Suecia es un país con muy bajo índice de discriminación y de corrupción y un gran defensor de la igualdad. La conexión con la naturaleza también es fundamental en este destino, algo que puedes ver mientras se practica gökotta, el acto de levantarse muy temprano para dedicar unos minutos a escuchar el canto de los pájaros. La fika –un paréntesis en el trabajo para tomar algo con los compañeros– y el lagom –la filosofía de la moderación–, completan esta apuesta por el equilibrio vital.
5. Noruega
Los fiordos, El grito de Munch, el Círculo Polar Ártico, los vikingos… Seguro que sabes mucho más de Noruega de lo que te imaginas, pero lo que quizá desconozcas son las causas por las que este país nórdico es el 6º más feliz del mundo. Uno de los principales motivos es la equilibrada mezcla entre seguridad y libertad, con horarios laborales que priman calidad a cantidad. A esto se une un fuerte sentido de pertenencia tanto social como por la naturaleza –lo que ellos llaman friluftsliv–, con una envidiable adaptación a sus crudos inviernos.
6. Países Bajos
Mucho ha cambiado Países Bajos en los últimos años; y no hablamos solo de su nombre –antes era Holanda–ni del hartazgo de que se le relacionara con los coffee shop de marihuana del Barrio Rojo de Ámsterdam. El país de los tulipanes reivindica por derecho su pasión por las bicis y las energías verdes, lo que reduce contaminación, atascos y estrés. Además, dos datos para estar orgulloso: su semana laboral ronda las 29 horas y el sistema educativo ha sido premiado por Unicef por su escasa presión académica y tiempo de juego.
7. Luxemburgo
El menos turístico del ranking es uno de los habituales en el top ten de los enclaves felices del mundo. Hablamos de Luxemburgo, un pequeño gran territorio cuyas murallas y fortificaciones de su casco antiguo le han valido el título de Patrimonio de la Humanidad. Seguro, tranquilo y con una tasa de criminalidad cercana a cero, es también el país con el mayor PIB per cápita del mundo, con unos salarios tan altos –los más elevados de Europa– como su coste de vida. A favor, está la gratuidad de todo el transporte público, perfecta para recorrer sus zonas verdes.
8. Suiza
Otro de los habituales en los primeros puestos de la lista es Suiza que, en esta edición, ocupa el décimo lugar. Su alto nivel de bienestar se sostiene gracias a una robusta economía, una baja criminalidad y unos sistemas sanitarios y educativos que funcionan, aunque más en lo privado que en lo público. Su proverbial multiculturalidad le añade un punto desenfadado y casi latino a la hora de disfrutar de la vida; su tamaño y su naturaleza, que permiten vivir en un entorno urbano y disfrutar en minutos de extraordinarios paisajes, hacen el resto.
La imagen que abre el texto es Flussbad Oberer Letten. Zurich | zuerich.com